很多孕期中的妈妈由于精神过度紧张、心理负担过于沉重，整日担心腹中孩子出现不测，所以常常被噩梦缠身，导致精神不济、身体日渐虚弱，如果孕妈们长期出现这种情况，便会导致胎动过于频繁厉害，令大家陷入惊恐，那么，孕妈做噩梦胎动很厉害怎么办呢?
孕妈做噩梦胎动很厉害
怀孕初期，由于孕妇身体上的诸多不适以及对神经造成的一些影响，很容易导致孕妇们做恶梦，为了缓解这种情况，妈妈们可以在睡前多听一听柔和的音乐，让心情尽量平静一些，多读书不要长期看电视，做到这些便会有所缓解。胎动厉害，主要是由于孕妇的情绪造成的，所以妈妈们要保持心态的平和。
为什么孕期频繁做噩梦
怀孕时做的梦，之所以会和平常有所不同，通常与孕妈妈们睡眠质量的改变有关。尤其是进入怀孕后几个月，受到孕激素等因素的影响，大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态，结果，不但做梦的概率会增高，也比较容易被惊醒。
由于人类处于浅睡眠状态的时候，虽然身体上处于完全休息的状态，但精神上却是处于紧绷状态。因此，可能白天小小的刺激，也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃，不仅做梦多，而且梦境更加逼真、更加吓人。
如果长期做噩梦会让孕妇的情绪变得更加烦躁，而且精神也会一天不如一天，要知道睡眠质量的好坏直接影响着孕妇和胎儿的健康状态，只有充足的睡眠时间，才能让腹中的宝宝生长的更加健康，所以如果孕妈们长期处在噩梦中而且引起胎动频繁，需要到医院检查。
