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孕妇补钙补多少

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孕妇补钙补多少

孕妇补钙补多少呢?这个要根据准妈妈怀孕的周期来决定,如果是处于怀孕的早期,那么不需要补充大量钙,以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600mg,而准妈妈到了怀孕中、晚期,需补充钙元素约为400—800mg。


一般在怀孕的20周以后,医生都会建议准妈妈补钙,特别是到了27周以后,宝宝的生长速度加快,这时候更需要及时补钙,所以,建议妈妈们平时可以多吃一些豆制品和肉类食物。