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顺产后体重多久恢复

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顺产后体重多久恢复

孕妇都是比较特殊的群体,也是非常辛苦的群体。很多孕妇在孕期为了胎儿可以吸收到更多的营养,在饮食上就不会克制自己,同时也担心过多活动会影响胎儿健康,因此也不过多活动,导致孕期体重不断增加。那么顺产后体重多久恢复?

一般女性在怀孕后都会导致体重增加,通常怀孕后体重都会比怀孕前增加到10到15千克,甚至在宝宝出生后体重还会比孕前要重5千克左右,这让很多爱美女性都非常苦恼。正常情况下产妇在产后度过产褥期也就是42天,或者是过了哺乳期体重会逐渐下降。

产妇可以在产后选择合适的运动来帮助体重减轻,但是不可以过早运动。如果产妇运动过早,不仅不会使体重减轻恢复身材,甚至还会起到适得其反的效果。产妇在顺产过程中会导致身体各项器官受到影响,如果过早活动就会影响器官恢复,这样会影响健康。

大部分女性在怀孕后都会导致体重增加,对于这种情况产妇可以在顺产后通过适当锻炼来帮助自己恢复身材。当然在刚生产后是不可以进行锻炼的,可以在满月后适当的做些运动,同时在月子里要注意合理饮食,这样会帮助身体恢复。