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从生活习惯控制血糖的方法

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从生活习惯控制血糖的方法

良好的心态是对糖尿病人来说十分重要的,尽量做到以下几点:

1.吃有机食品,粗粮等,应避免辛辣,油炸等事物

2.忌烟酒

3.注重作息时间,每天保证8个小时睡眠

4.保持心情愉悦

5.保证喝够每天身体所需的水量