其实来月经可不是什么小事情的，在生理时期可是非常多需要注意的事情，例如在生活上的生活习惯需要注意，饮食需要调理，不能做剧烈运动等等，可是有的人这个时候可能去游泳。那么，刚来月经期可以游泳吗？
如果来例假时肚子疼，浑身没有力气，那应该提前打消这种想法，这种状况下在家休息最好不过了。如果来例假时身体状态很好，那还是可以去参加游泳运动的。
但是很多朋友可能会担心会把池水染红，其实这种担心是没有必要的。可以带着月经杯和卫生棉条去游泳，尤其是卫生棉条在游泳时更加实用，它可以在血液流出体外前就将经血吸收，而且在游泳时由于水的压力，经血流出要比平时少很多，所以不必担心。
但是，由于这种卫生棉条在中国普及率很低，全国女性中使用这种卫生棉条的连5%都达不到。而且中国的游泳池水质也同样令人堪忧，尤其是到了夏季庞大的泡澡群体一拥而入，几乎占领了所有泳道，从而导致水质卫生水平骤降，而女性由于特殊的生理结构，加上经期抵抗力减弱，容易被不卫生的池水感染，所以经期游泳还是需要谨慎。
