皮肤是人体最大的器官，也是人体最重要的保护屏障，清洁皮肤很重要，但是也不可以过度的清洁，不然只会是适得其反。那么过度清洁对皮肤有哪些危害？应该怎样清洁皮肤？下面本站小编带来介绍。
过度清洁对皮肤有哪些危害
皮肤是人体最大的器官，也是人体最重要的保护屏障。过度清洁，会破坏皮脂膜，使角质层变薄，从而出现敏感、干燥、脱屑、泛红等皮肤问题。
专家指出，过度清洁就可能导致皮肤屏障受损，如经常搓脸会导致摩擦型黄褐斑;大力搓澡，可能会导致皮肤淀粉样变，甚至搓澡太用力会让皮肤越搓越黑。
皮肤护理，有三个很重要的步骤，一是清洁，二是补水保湿，三是防晒。
很多人可能会忽视或者说不重视第一步，总觉得护肤品越贵越好，但其实不然，有时候基本的清洁做好了，几块钱的护肤品也能有上千元的护肤效果。
但是，也有一部分人不是清洁做的不够，而是做的“太好”。
尤其是对于敏感性肌肤、干性皮肤的朋友来说，因为皮肤缺乏皮脂膜、角质层薄，这类皮肤需要“保护”，而不是过度“清洁”。如果清洁过度可能会破坏皮肤的屏障功能，引起许多皮肤问题。
所以，去角质产品不要贪多，洁面刷、洁面仪、磨砂膏等物理去角质产品不要天天使用。酸类也有剥落角质的作用，也要注意使用频率。
应该怎样清洁皮肤
1、不要过度清洁，不使用强清洁力的洁面，敏感肌避免使用洁面仪;
2、不用二次清洁，很多人在洁面之后，会在叠加一个清洁面膜/清洁水。过度清理油脂，反而会损伤肌肤屏障;
3、护肤过程不建议频繁更换产品，特别是敏感肌肤，不能盲目跟风网红护肤品，一定要看清成分，是否适合自己;
4、洁面、护肤过程不建议过于用力揉搓，步骤繁多，来回的揉搓清洗本身就有可能损伤皮肤屏障，轻拍，轻抹即可;
护肤不是步骤越多，产品叠加越多越好，对于敏感肌来说，你的皮肤屏障已经有所受损，过多的营养也不一定能吸收，不建议过度护理。
用对方法，找对需求，精简护肤也可以达到高效!
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