现如今，很多毕业生感慨，毕业即失业，受疫情影响，毕业生求职求学压力越来越大，那么，如何缓解毕业即失业焦虑？如何调整求职心态？下面本站小编就带来介绍。
如何缓解毕业即失业焦虑
受连年疫情影响,一些毕业生实习遇阻、考研考公竞争愈加激烈、海归留学生也纷纷加入求职大军……多重因素叠加导致不少毕业生出现就业焦虑，亟须加强就业服务、心理辅导,帮助大学生重建就业信心，稳定就业预期。
今年3月份以来，特别是4月份部分经济指标明显转弱，部分行业和企业困难加剧，经济新的下行压力进一步加大。严峻经济形势叠加严峻疫情，稳就业的压力空前陡增，市场主体稳岗难、新增就业岗位总量不足与就业结构性矛盾并存，当下被社会公众形容为“史上最难就业季”。
针对当前就业压力和招聘痛点,各地政府及人社部门、招聘平台和人力资源公司都在想方设法优化服务、促进就业,努力弥合人力资源供需之间的缝隙。“春风行动”、云招聘、直播招聘、灵活就业、零工经济、弹性工作制等纷纷被催生出来，多种形态和方式不一而足。但若真正实现就业突围，仍待开发岗位增量、优化供需对接、强化技能培训、细化招聘监管、改善就业服务。要千方百计助力求职者稳定就业预期，转变就业取向，提高就业稳定性,促进劳务市场健康发展，稳固民生之本。
如何调整求职心态
①时刻鼓励自己、相信自己;
②不要为了找工作而找工作，试着为了事业而找工作;
③不要想着广撒网，针对性地求职;
④切忌急功近利的心态，眼光放长远些;
⑤面对暂时的失败不要气馁，告诉自己路还长着。
零工经济“朝三暮四”为哪般?
零工化正成为用工市场结构性矛盾的新表现，其背后是劳动者就业观念的新变化、对工作环境的新需求和对职业发展的新期待。必须重视这些新变化,培养和引导年轻人树立与时代相适应的就业观,积极营造符合新需求的用工就业环境,才能确保人才资源与高质量经济发展需求相匹配。
零工化、社交化等就业新趋势,反映的是劳动者对灵活就业的新憧憬,对工作环境的新需求和对职业发展的新期待。劳动者和用工方都需要积极适应。
企业和行业应当严肃考虑新一代劳动者的需求,努力为他们创造更好的工作环境,才可以缓解外卖、直播带货等新产业、新业态的虹吸效应。要避免“零工化”为特征的灵活就业对劳动力市场持续“抽血”，导致就业从灵活滑入失序。
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