孩子吃益生菌真的是有用的吗，妈妈对这个方面产生了质疑，那么建议孩子吃什么益生菌呢，本站小编就来说说吧。
什么样的益生菌有效呢?
简单的说就是活的、且有一定数量的益生菌才有效果，并且益生菌要精确到菌株。就是说同一个妈生的菌株，并不见的全部对人体有益。
我国卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品菌种名单》中明文标注，目前只有7个菌种中的9个菌株可以给婴幼儿食用，详见下表：
注：嗜酸乳杆菌仅限用于1岁以上幼儿。
需要注意的是，益生菌的活性不仅仅是服用时候保证活性，并且要有“扛酸”的能力。如果在胃部就阵亡，剩下的死菌到了肠道也没有任何作用了。
并且益生菌其实非常娇气，不管是粉状的益生菌还是油滴剂的益生菌，统统都不耐烫。
所以服用的时候，一定要不要喝热水，控制在37℃以下冲服，并且冲调类的益生菌需要尽快服用，避免在因为在空气中暴露时间过长而变成死菌。
同时，它本身就是细菌的一种，如果宝宝因细菌感染服用抗生素，需要在服药后间隔1小时再服用益生菌，从而保证活性。
如果宝宝因为腹泻服用蒙脱石散等吸附类药物，也非常容易被此类药物带出肠道，所以要与此类药物间隔至少2小时再服用。
