孕妇前三个月能吃黄皮,但需适量食用,适量食用可缓解孕早期妊娠反应,增强个人抵抗力,促进胎儿生长发育。
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黄皮又名黄皮果,其果叶、树皮均可入药。黄皮味辛、微酸、偏甘、性寒,含有丰富的维生素、有机酸、果胶、蛋白质、核黄素、β胡萝卜素等,具有疏风解表、消食化痰、理气行滞、出痰行气的功效。
孕妇适量食用可补充营养、增强抵抗力、促进胎儿生长发育,能有效预防感冒、流感等疾病。同时,由于黄皮味道偏酸,若孕妇孕早期有妊娠反应,如恶心、呕吐、食欲不良、消化不良等,可通过食用黄皮缓解。但孕期,建议女性多食用温性食物,注意营养均衡搭配,避免过多食用辣椒、油炸和刺激性食物。