如果总是脸肿，要考虑自己是否有睡姿不当，睡前喝水太多，精神压力太大，吃盐太多等问题。女性如果是在月经来潮时，出现脸肿，和经期内分泌的变化有关系。如果排除了这些因素，还要考虑是否出现了肝病、肾病等疾病，应该尽快去医院检查治疗。
脸肿还是一种比较常见的症状，许多人在不经意间，突然发现自己的脸部浮肿，整个人看起来就会显得特别憔悴，有的人担心脸肿，会影响到自己容颜的美丽，也有些人担心身体出现了某些器质性病变，那么脸肿是什么原因引起的呢？
一、睡姿不当引起
有的人在晚上睡觉的时候，喜欢把脸埋到枕头中，也有的人喜欢枕高一些的枕头，这样的睡姿，都会引起血液循环障碍，导致身体中的水分滞留，所以会出现脸肿的症状，这种原因导致的脸肿，可以在起床后，适当的活动活动，脸肿的症状就能消退，不用过于担心，但是最好能改变自己不良的睡姿。
二、睡前喝水太多引起
一般不建议在睡前喝太多的水，不但会导致频繁起夜，影响睡眠，而且还会因为睡眠中新陈代谢慢，让太多的水钠堆积在身体中，从而出现浮肿症状，尤其是眼睑、面部浮肿。
三、精神压力大引起
因为现在许多人，每时每刻都会面临着竞争，压力特别大，这时候容易让身体中分泌出一种抗利尿的荷尔蒙，影响到正常的小便，也会导致水钠滞留在身体中，让脸部出现浮肿的症状。
四、吃盐太多引起
有的人喜欢吃偏咸的食物，吃了这样的食物后容易口渴，所以需要多喝水，这样也会导致身体中水钠的滞留，出现脸肿的症状。
五、经前期内分泌影响
有些女性从月经来潮前一周开始脸肿，一直到月经结束，脸肿的症状就会自行消退，下个月月经来潮前，会再次出现这种症状，这是因为随着月经周期的变化，内分泌也会发生变化导致的。
六、某些疾病的信号
如果总是脸肿，而且还排除了上述的原因，要考虑是否有肝病、肾病等疾病，建议尽快去医院检查治疗。
