又到国际献血日了，许多人都在踊跃的无偿献血，想无私奉献，帮助他人，但是也有些人担心献血会对自己身体健康造成影响，那么经常献血的好处和坏处都有哪些呢？
一、献血的好处
1、延年益寿
献血后身体中的血液减少，这时候就会刺激造血机能开始工作，产生一些新的、年轻的血细胞，这样的血细胞吞噬病毒，对抗疾病的能力会更强，所以定期献血能起到延年益寿的作用。
2、改善心理健康
无偿献血是助人为乐，在帮助别人的同时，也会让自己的心灵上产生一种愉悦感，会让自己感觉更加的充实，所以通过献血可以有效的改善心理健康问题。
3、减少癌症
我们都知道贫血会让身体有诸多的不适，其实身体中的铁元素太高，同样也对身体健康不利，研究发现，如果身体中的含铁量超过正常值的10％，就会大大的提高患癌的风险，所以平时定期献血，可以有效的预防癌症。
4、降低心脑血管疾病
研究发现，男性经常献血后，心脑血管的患病率会大大降低，因为经常献血，也可以降低血液的粘稠度。
5、增强造血机能
如果能定期献血，会让造血机能处在一种比较旺盛的状态中，造血机能会更加的年轻态，对身体健康是大有益处的。
二、献血的坏处
1、影响脑功能
刚刚献血，因为身体中的血液数量减少，所以大脑会有缺氧、供血不足的症状出现，所以刚刚献血后会有头晕，记忆力下降，反应迟钝等不良反应。
2、容易造成感染
如果去献血的时候，献血流程不规范，和其他人共用一个针管，献血就有可能出现血液感染疾病，比如增加患有乙肝、性病等风险。所以献血一定要到正规的医疗机构，严格按照规范的献血流程进行。
