产后多久下床走动好需要根据生产的方式来决定，顺产在产后12小时左右就可以下床活动，剖腹产则需要在24小时以后下床活动。
顺产的产妇恢复会比较快，一般在生完孩子后的12小时内就可以下床进行基础性的活动，比如大小便、慢走等。产后12小时鼓励产妇下床走动，有利于身体恢复，还可以降低静脉血栓发生的概率。
在剖腹产时需要采用麻药，一般在手术后12个小时，麻药效果才会逐渐消失，下肢感觉才会逐渐恢复，恢复后可以在家人的搀扶下，适当的下床活动，有助于肠道功能的恢复以及预防术后深静脉血栓。剖腹产后在活动时会牵拉到伤口，出现疼痛症状，因此有些产妇不愿意下床活动，但需要在家人的鼓励下，尽量克服心理障碍。
产后短时间内仅能做简单活动，不要进行剧烈的运动，后期需要根据自身的恢复情况，可以做一些运动。
