蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，富含有用的矿物质、氨基酸、微量维生素、促进消化吸收的酶类和有机酸。适当服用蜂蜜水对人体健康有益，糖尿病的发病原因通常是胰腺功能受损，如果患有糖尿病，请注意蜂蜜不能使用。否则，血糖值可能会增加，对健康不利，但没有糖尿病可以喝蜂蜜水。因此，适当服用蜂蜜水不会导致糖尿病。
喝蜂蜜水有什么好处
1、蜂蜜水有比较好的养生功效，能美白养肤，缓解神经紧张疲劳，有利于睡眠，改善睡眠质量。
2、喝蜂蜜也可以润燥，因为蜂蜜含有葡萄糖和果糖，其中约40%是果糖。因为果糖结合水的能力很强，所以和喝纯水相比，喝蜂蜜水的话，水分会很快从体内流出来。
3、可润肠通便，排除体内肠毒，促进体内肠胃蠕动，有助于消化，可治疗便秘问题。
长期服用蜂蜜水的缺点
1、蜂蜜过量饮用可能会导致龋齿。蜂蜜中含有高糖分，长期饮用过剩不马上漱口或刷牙会增加龋齿的概率。
2、蜂蜜过量饮用可能会刺激胃部分泌大量胃酸，长期饮用或空腹饮用蜂蜜水，胃酸过多诱发胃肠疾病。
3、长期过量饮用蜂蜜，我们体内作为物质能量储存的脂肪无法正常消耗，肥胖。
