腰椎压缩性骨折是指椎体纵向高度"压扁"脊柱骨折也是脊柱骨折中最常见的类型。主要发生在儿童和老年人，中青年也有这种疾病。它严重影响了人们的日常生活，可以治愈。如果你想骨折得更快，你在日常饮食中能吃什么？
1、腰椎骨折患者通常可以吃更多含有增强骨强度、肌肉力量、改善恢复功能的营养物质。总之，它是一种能保持营养平衡的食物，特别是钙、蛋白质、维生素B、维生素BC、维生素E，这些营养素是必不可少的。
2.腰椎骨折患者因疾病减少了一定量的活动，因此应适当减少饮食摄入。特别是对于急性期卧床不起的患者，除活动减少外，消化功能明显降低，胃肠蠕动缓慢。多吃蔬菜、水果和豆类，尽量少吃肉和脂肪含量高的食物，因为容易引起大便干燥和排便困难。
腰椎骨折饮食1，避免超重：医学家使用放射性同位素研究人员的身体结构表明，身体的净重量（去除脂肪的重量）随着年龄的增长而减少，而现实生活中的老年人又胖又瘦。由于过度肥胖也是中老年人腰腿痛的重要原因之一，因此应限制饮食，保持体重，避免过度肥胖。
3.戒烟：越来越多的数据表明，吸烟仍然是慢性腰痛的原因之一，并影响治疗效果。
2.控制总热量：如果饮食的质量和数量不能科学匹配，肥胖是不可避免的结果。
