子宫肌瘤是一种发病率较高的妇科肿瘤，尤其是生育年龄较高的妇女。因此，专家认为，这种疾病的发生与内分泌密切相关。此外，如果平时忽视保健，很容易导致疾病发作或加重。然而，在现实生活中，许多女性对这种疾病没有预防意识，专家认为女性预防子宫肌瘤是必不可少的！
1、定期做妇科检查：许多妇女没有定期做妇科检查的习惯，专家指出，这种做法很容易让妇女错过这些妇科肿瘤的最佳治疗时间。因此，妇女可以每年进行一次体检，患有这种疾病的妇女可以每半年进行一次体检。如有明显增加，则应积极治疗。
2、多休息：女性体质比男性弱得多，所以女性应该休息，防止过度疲劳，不要坚持，以免拖累身体，无论是身体还是心理，都应注意及时放松和调理。
3.饮食调理:不合理的饮食也会诱发子宫肌瘤，所以女性一定要注意合理日常饮食安排。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。避免油炸、辛辣、含有过多防腐剂、烧烤、高脂肪和激素的食物。经血过多的女性可以多吃具有补血作用的食物，如红枣、龙眼、真菌、蜂蜜、阿胶等。
