实际上从怀孕的瞬间开始，很多准妈妈们都很小心，生活上的细节和饮食都很小心。特别是到了妊娠末期，身体越来越重，运输需要更多的营养品，所以必须密切注意自己的饮食状况，有利于婴儿的成长。
孕晚期可以喝牛奶吗？
1、关于孕晚期是否喝牛奶，还要根据每个人的体质和怀孕的具体情况进行分析，毕竟每个人的体质需求是不一样的。
2、妊娠末期可适当饮用牛奶，不要吃得太多。营养过剩，胎儿生长过快，不利于产妇分娩。
3、牛奶含有丰富的营养价值，能及时为人体补钙，建议在医生的建议下适当饮用。
4、孕妇每天晚上睡觉前喝牛奶，有助于睡眠，同时为皮肤补充营养，促进皮肤新陈代谢。
睡前喝牛奶是吸收钙的最佳时机，有增强体质、提高免疫力的效果。但是，孕妇属于特殊群体，建议适量饮用，在营养师和医生的指导下服用，妊娠末期建议每天3箱牛奶，约750毫克钙，避免营养过剩，影响婴儿的健康。
