有白头发的年轻人很多，年纪轻轻的就有多根白头发了，很多人觉得是不是和肾不好有关系，其实造成白发的原因有很多的。那么年纪轻轻就长白头发是肾不好吗?白头发多该怎么办?下面本站小编带来介绍。
年纪轻轻就长白头发是肾不好吗
医生表示，人不老先白头可能有三方面原因：遗传因素，营养的供给，以及情绪、精神压力和内分泌状态。此外，心血管疾病和甲状腺类的疾病也会导致白发发生。白头发拔一根长十根是不可能的，因为拔一根头发，就是从一个毛囊当中把毛发拉出来，最有可能发生的后果，是因为毛发拔出不当损伤毛囊，导致整个毛囊当中的毛发不会再次生长出来，但不会激发更多的白发长出来。
此外，一些研究表明，烟酒的过度摄入以及肥胖都可能与白发的发生因素相关，因此健康的生活习惯也非常必要。还有家族遗传出现白发，是不容忽视的情况，例如，少白头，会在儿童、青年时期就出现白发、灰发。这是因为在遗传中，遗传基因突变造成身体中酪氨酸酶的活性受到阻碍。
白头发多该怎么办
少吃辛辣刺激的食物，多吃这些能乌发的食物：
黑芝麻：黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分。所以头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。
黑枣：黑枣性温、味甘，其中含有丰富的、有机酸、铁等，一方面能有效为身体补充所需的养分，另外还能起到润肤、乌须黑发的目的。
桑葚：桑葚被称为“民间圣果”，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，但注意体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。
经常做护理的人肯定知道这个方法，按摩人的头皮可以使人头部的血液循环加快，从而达到滋养头发的目的，按摩要从人的额头至人的后脑，早晚各按摩一次，保持这个良好的按摩习惯，头发的生长速度也快加快，黑头发顶掉白头发的的速度也会加快，从而达到白发变黑发的效果。
最重要的是不要熬夜。晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以这个时间段应该让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，就会连带影响头发没办法正常生长。
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