生活中人们有时候会遇到一些尴尬的情况，没不好意思给别人说，比如一块出去玩碰到自己不喜欢的事情，但考虑到别人都喜欢，就委屈一下顺从别人的想法。再比如，大便出现结块，好几天也拉不出来，很是痛苦，又不知道怎么办。那么，大便结块拉不出怎么办？
大便结块拉不出怎么办
大便结块拉不出，大多情况下应该是由于不良习惯引起的习惯性便秘，必须从改变不良习惯入手，如改变食物过于精细、饮水少、不按时排便、忍便不排、活动过少等不良习惯，这些措施对于治疗习惯性便秘至关重要。对于比较严重的，持续时间较长的便秘，应及时到医院检查，确诊便秘的具体原因，对症治疗。
大便结块拉不出的原因
1、生活习惯改变：如外出旅游、住院等影响，使排便不能产生而引起便秘。
2、不良的饮食习惯：因食物过少、尤其是缺少留大量沉渣的食物反射性减弱而造成便秘。
3、社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足；人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使引起便秘。
4、其他疾病的影响：大肠肛门病变及其他疾病等。
相信很多人都有大便结块的尴尬经历，其实解决大便结块并不难，主要是找对方法。大便结块拉不出属于便秘的一种状态，便秘虽然有可能不是疾病导致的，但也有可能是很多不良习惯导致的，要想解决便秘的情况，首先要从不良习惯的改变入手。
