生活中，我们难免会遇到这样的尴尬：正热火朝天地说着话或正在吃东西，突然一不小心就咬到了舌头。疼痛万分不说，还常常流血不止。那么，咬到舌头出血了怎么办？
首先，对于舌头出血，我们应先考虑如何止血。通常来说，可以选用如下方法：
1.用舌头出血的部位轻顶住上颚口腔内壁或在出血部位放一块干净的折叠整齐的毛巾咬住来进行加压止血；
2.在嘴里含着一块冰块断断续续地摩擦出血部位以止血。
止血后观察下创面，如果出血量不多且伤口很浅，由于口腔黏膜再生能力非常强，一天左右就会愈合，则不必太过担心；如果伤口较深，则需要考虑及时就医以防止伤口恶化的情况发生。不过一般来说，我们都无需担心伤口感染等问题。
如果即使是不大的伤口也放心不下的话，可以选用桂林西瓜喷雾在伤口上按照说明适量喷洒，也有助于伤口的愈合。同时，不慎咬伤舌头后我们一定不能过于紧张，放轻松，避免吃过热过辛辣刺激的食物而尽量食用凉食和富含维生素的清淡食物。
而为了避免类似的情况再次发生，在吃饭时我们也可以有意识地练习将舌头向口腔后方卷缩，练习一段时间后一般就不会再无意咬到舌头了。
