牙龈红肿是指牙龈处的软组织出现充血发红的现象。而引起牙龈红肿的原因有很多，疼痛起来会使患者吃不好，喝不好，甚至是睡不好，直接影响患者的生活质量，那么牙龈红肿怎么办？
牙龈红肿经常见到，主要是因为患者抵抗力不高，加之气候干燥，喜欢吃刺激类的食物引起的，患者出现牙龈红肿时，应果断到医院寻求医生帮助，不要自己乱用药，而是咨询医生，让他来决定何种治疗方式适合进行治疗，才能有效的控制病情恶化，减轻牙龈红肿带来的疼痛。
牙龈红肿的患者建议用温水或温茶水刷牙，因为温水刷牙可以减轻对牙龈的刺激，从而对牙龈起到保护作用，缓解牙龈肿痛的痛苦。患者吃的食物也应尽量选择温热的，过酸或过甜的就不要吃了，辛辣的更应该拒绝，因为辛辣的食物会加重牙龈肿痛的病情。
在牙膏的原则上，牙龈红肿的患者应多用脱敏或防酸的，从而防止因错误使用牙膏而对牙龈造成的伤害。当然如果患者疼痛厉害，可以听从医生安排服用一些可以减轻疼痛和消除炎症的药物来缓解。
